岔气是怎么回事

岔气，医学上称为急性胸肋痛，是一种常见的胸外科症状，主要表现为运动时或劳动期间突然出现的胸肋部疼痛。其发生原因主要包括运动前未充分热身、呼吸节奏不协调、肌肉过度紧张等。

1、运动前未充分热身：肌肉和关节在没有得到充分准备的情况下突然受到过度拉伸或扭曲，易引发岔气。

2、呼吸节奏不协调：运动时呼吸过快或过深，可能导致肺部和肋间肌肉无法得到足够的氧气，进而引发肌肉痉挛，产生岔气。

3、肌肉过度紧张：运动强度突然增加，可能导致肺部下方的横膈膜或肋间肌肉过度紧张，易发生痉挛，从而引起岔气这种不适症状。

4、胸部肌肉损伤：运动时，如果肌肉过度拉伸或收缩，特别是胸部肌肉，可能会造成肌肉筋膜拉伤，产生疼痛，即岔气的感觉。

5、胸膜炎：胸膜炎一般是因为细菌感染或者胸部出现损伤等原因引起，会导致患者出现胸痛的症状，岔气可能是其表现之一。

6、自发性气胸：当咳嗽、提重物或屏气时，肺组织和胸膜突然发生破裂，肺和支气管内气体进入胸膜腔，会使肺组织受到挤压，从而出现胸肋痛，岔气可能是其症状之一。

一旦出现岔气，应立即停止运动，缓慢深呼吸，帮助缓解肌肉痉挛。如果岔气频繁发生或疼痛持续不缓解，建议咨询医生，以排除其他可能的健康问题。

出现岔气时的注意事项

保持冷静，尝试缓慢地深呼吸，以放松紧张的肌肉和缓解疼痛感。如果疼痛较为剧烈，可以轻轻按摩疼痛部位，但避免用力按压，以免加重损伤。同时要注意观察疼痛的变化，如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以便医生进行专业的诊断和治疗。在等待就医或就医过程中，避免剧烈运动，以免加重症状或引发其他并发症。如果岔气频繁发生，可能与个人的运动习惯、身体状况或潜在的胸外科疾病有关，建议咨询专业医生或运动教练，了解如何调整运动方式、增强身体素质或进行必要的医学检查，以减少岔气的发生。